Dr Juchheim testsúly optimalizáló program
A fogyókúra világában rengeteg mítosz és tévhit kering, amelyek gyakran az embereket olyan ösvényekre vezetik, amelyek inkább gátolják, mint segítik céljaik elérésében. Érdemes tudományokon alapuló információknak hinni. Higyj inkább a Dr Juchheim Testsúly optimalizáló...
Fogyás és hormonok
Fogyás és hormonok -A kortizol és inzulin, illetve a súlygyarapodás kapcsolata Az egészség és a testsúly fenntartása sok tényezőtől függ, beleértve a hormonális egyensúlyt is. Köztudott, hogy a kortizol és inzulin olyan fontos hormonok, amelyek meghatározó szerepet...
Tudomány a fogyás mögött
A súlycsökkenés egy összetett folyamat, amely elsősorban kalóriadeficiten alapul. A tudomány a fogyás mögött végtelenül egyszerű. Ahhoz, hogy leadj néhány kilót, több kalóriát kell elégetned, mint amennyit elfogyasztasz. A gond csak az, hogy sokszor alacsony...
Már csak 2 hónapod van, hogy belefogyj a fürdőruhádba!
Már csak 2 hónapod van hogy belefogyj a fürdőrucidba! – Elmondom hogy csináld! A fogyás kihívást jelentő és frusztráló út lehet, de a megfelelő stratégiákkal és gondolkodásmóddal elérhető. Reális célok kitűzésével, a teljes ételekre összpontosítva, az adagok...