VISSZA
Gyermek Egészség
Gyermekeink egészsége a legnagyobb kincsünk. Ebben a kategóriában olyan hasznos, tudományosan megalapozott, ugyanakkor gyakorlati tanácsokat, természetes megoldásokat és megelőzési lehetőségeket gyűjtünk össze, amelyek támogatják a gyermekek testi-lelki fejlődését, a fogantatástól egészen az iskoláskorig. Cikkeinkben kiemelten foglalkozunk az immunerősítéssel, emésztés támogatással, idegrendszeri fejlődéssel, autizmussal és a környezeti hatások csökkentésével is.
Hogyan alakítja a korai táplálás az egész életen át tartó egészséget – Az élet első 1000 napja
Az élet első 1000 napja – a fogantatástól a gyermek kétéves koráig – az egyik legkritikusabb időszak az élethosszig tartó egészség megalapozásában....
Egészséges nassolnivalók gyerekeknek – Tudományosan megalapozott táplálkozási tippek
Az elfoglalt szülők gyakran „éhség‑tűzoltásként” tekintenek a falatozásra, pedig a folyamatosan növekvő test és gyorsan fejlődő agy számára ezek...
Az agyműködés fejlesztése autizmusban
Az autizmus spektrumú kisgyermek fejlődésének támogatása sokoldalú és erősen egyénre szabott megközelítést igényel. Ez különösen igaz azokra az...
Általános egészség
Ebben a kategóriában az egészséges életmód alappilléreivel foglalkozunk: a helyes táplálkozással, mozgással, alváshigiénével, stresszkezeléssel és a mindennapi vitalitás megőrzésének lehetőségeivel. Cikkeink célja, hogy hiteles, természetes és jól alkalmazható útmutatást nyújtsanak azoknak, akik szeretnék megőrizni testi-lelki egyensúlyukat – megelőző szemlélettel, a modern tudomány és a holisztikus szemlélet ötvözésével.
Hogyan támogathatod a pajzsmirigyedet természetesen?
Miért fontos a pajzsmirigy természetes támogatása?A pajzsmirigy kicsi, de kulcsfontosságú szerv, amely a hormonális egyensúlyt szabályozza, és...
Stressz vagy szorongás? Így különböztesd meg őket!
A modern élet tempója gyakran hoz magával feszültséget, amely sokszor stressz vagy szorongás formájában jelenik meg. Bár a két fogalom gyakran...
Top 5 természetes szorongáscsökkentő étrend-kiegészítő
A modern élet tempója, amikor a munka, a családi élet és az iskolai elvárások gyakran egyszerre nehezednek ránk, sokaknál szorongást válthat ki....
Nutrigenomika
A nutrigenomika a táplálkozás és a genetika találkozásánál született tudományág, amely segít megérteni, hogyan befolyásolják az ételek a génjeink működését – és fordítva: hogyan hatnak genetikai adottságaink az anyagcserénkre, tápanyagszükségletünkre, egészségkockázatainkra. Ebben a kategóriában a személyre szabott táplálkozás lehetőségeit, a génalapú életmódtervezést, valamint a megelőzés új dimenzióit mutatjuk be közérthetően, mégis szakmai alapokon.
Hogyan támogathatod a pajzsmirigyedet természetesen?
Miért fontos a pajzsmirigy természetes támogatása?A pajzsmirigy kicsi, de kulcsfontosságú szerv, amely a hormonális egyensúlyt szabályozza, és...
MIND-diéta – Így segíti az agyunk védelmét még 70 felett is?
Mi az a MIND-diéta? A MIND-diéta (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) a mediterrán étrend és a DASH-diéta elemeit ötvözi,...
8 tudomány módszer az agy egészségének megőrzésére
Miért fontos az agy egészsége? Az agy egészsége nem csupán a memória vagy a koncentráció képességét jelenti – ez az alapja minden gondolatunknak,...
Emésztés
Ha valami elromlott, gyakran rendkívül nehéz helyrehozni. Nagyon igaz ez a bélflórára. Egy erős antibiotikum kúra, vagy egy ételmérgezés és máris baj van. A bélflóra egyensúlya rendkívül sérülékeny. A bélflóra helyreállítása viszont nagyon hosszú ideig is eltarthat. Az alábbi termékeket érdemes hosszú távon alkalmazni az eredmény érdekében.
Miért fontos a bélflóra egészsége a női hormonok szempontjából?
A bélflóra, vagyis a bélrendszerben élő mikroorganizmusok közössége, az emberi test egyik legfontosabb rendszere. Magyarországon, ahol a hagyományos...
Mikrobiom diéta – Minden amit tudnod kell
A mikrobiom diéta az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap az egészségtudatos emberek, orvosok és táplálkozási szakértők körében. Ennek oka nem...
Metiláció folyamata – A tested rejtett szabályozója
A metiláció talán nem olyan szó, amit nap mint nap hallasz, mégis ez az egyik legfontosabb folyamat a testedben – másodpercenként milliárdszor megy...
Méregtelenítés
A modern életvitel során számos környezeti, táplálkozási és életmódbeli tényező terheli szervezetünket – a méregtelenítés célja, hogy testünk természetes öntisztító folyamatait támogassuk és újra egyensúlyba hozzuk. Ebben a kategóriában bemutatjuk a máj, a belek, a nyirokrendszer és a bélflóra támogatásának természetes módjait: gyógynövényeket, tápanyagokat, életmódbeli megoldásokat, valamint szakmai alapokon nyugvó, biztonságos méregtelenítési protokollokat ismerhetsz meg.
Glutation egészségügyi előnyei – A mester antioxidáns
1. Bevezetés: Miért érdemel külön figyelmet a glutation? A wellness trendek és biohacking divatszavainak világában könnyű megfeledkezni azokról az...
Metiláció folyamata – A tested rejtett szabályozója
A metiláció talán nem olyan szó, amit nap mint nap hallasz, mégis ez az egyik legfontosabb folyamat a testedben – másodpercenként milliárdszor megy...
Mi az a nutrigenomika? – Hogyan befolyásolják a génjeid az étrendedet
Értsd meg a táplálkozásban rejlő erőt – személyre szabva a génjeid szerint. Képzelj el egy világot, ahol az étrendedet nem általános tanácsok, hanem...