9 legjobb étel, amely egyszerre támogatja a szívet és a bélrendszert
Akár hiszed, akár nem, sok olyan étel létezik, amely nemcsak a szívednek, hanem a bélrendszer egészségének is jót tesz. Mi a közös ezekben az ételekben? Rostok, egészséges zsírok és antioxidánsok. A rostok segítenek a szervezetnek a koleszterin kiürítésében, ami...
B12 vitamin útmutató
Bevezetés a B12-vitaminba Mi a B12-vitamin? A B12-vitamin, más néven kobalamin, egy vízben oldódó vitamin, amely számos létfontosságú élettani funkcióhoz nélkülözhetetlen. Kiemelkedő szerepet játszik a DNS-szintézisben, a vörösvérsejtek képzésében és az idegrendszer...
A C-vitamin lerövidíti a megfázásos napok számát
C-vitamin: Az immunitást támogató szuperhős és egészségvédő erőforrás A C-vitamin, vagy más néven aszkorbinsav, méltán viseli az immunitást támogató szuperhős címét. Ez a vízben oldódó vitamin nemcsak a megfázás időtartamának lerövidítésében játszik szerepet, hanem...
Rózsa alma: A cukorbetegség természetes ellenszere
A rózsa alma, vagy más néven Százszorszép Jambos, egy olyan gyümölcs, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Ebben a cikkben felfedezzük, hogyan segít az emésztésben, a cukorbetegség kezelésében, a máj- és vesetisztításban, az immunitás erősítésében, az...
Hormonzavar-stressz-meddőség, oldd meg természetesen
A hormonok olyan kémiai hírvivők (transzmitterek), amelyek sok szempontból befolyásolják az egészséget. A különböző szervek és mirigyek, beleértve a hasnyálmirigy, herék, petefészkek, agyalapi mirigy, a mellékvese, és a pajzsmirigy, szabályozzák a legtöbb hormon...