Fogyókúra és alvás – Az alvás minőségének hatása a fogyásra
Az alvás kritikus, mégis gyakran figyelmen kívül hagyott tényező a testsúlyszabályozásban. Az egyre bővülő bizonyítékok rámutatnak az alvás minőségének jelentős hatására az anyagcsere egészségére és az étvágy szabályozására. Az elégtelen alvás megzavarja az éhségért...
Bélmikrobiom és fogyás – Vajon van összefüggés?
Az emberi bélrendszer egy összetett mikroorganizmus-közösségnek ad otthont, amelyet összefoglalóan bélmikrobiotának nevezünk, és amely alapvető szerepet játszik általános egészségünk fenntartásában. Ez a dinamikus ökoszisztéma baktériumok, vírusok, gombák és más...
Hogyan befolyásolja a cukor a hangulatot?
Tudj meg többet arról, hogyan hat a cukor és a gyulladásra a hangulatodra! Ahhoz, hogy megértsük a cukor agyra gyakorolt hatását, érdemes figyelembe venni, hogy ez a létfontosságú szerv a test súlyának mindössze 2 százalékát teszi ki, mégis a glükóz 20 százalékát...
Dr. Juchheim Imudiol: Az immunrendszer erősítésének kulcsa
Az immunrendszer támogatása kiemelt fontosságú a modern életmód mellett, ahol a stressz, a nem megfelelő táplálkozás és a környezeti hatások gyakran megterhelik szervezetünket. A Dr. Juchheim Imudiol egy átfogó megoldást kínál az immunrendszer támogatására, amely a...
Mellékvese fáradtság? Hogyan kezeld a tüneteid!
Mindannyian úgy gondoljuk, hogy a stressz negatív dolog, de valójában testünknek szüksége van bizonyos fokú stresszre a megfelelő működéshez. A szervezetben jelentkező stressz a kortizol hormonnal mérhető, amelyet a mellékvesék termelnek, de számos összetett...