Így gyorsítsd fel az anyagcseréd 40 felett!
Az anyagcsere gyorsítása 40 felett is lehetséges! Az anyagcsere – vagy más néven metabolizmus – a szervezetünk élettani folyamatait összefoglaló kifejezés, amely magában foglalja a tápanyagok lebontását, az energia előállítását, a sejtek regenerációját, valamint a...
Hogyan javítsd természetesen a mitokondriumok működését
A mitokondriumokat joggal nevezik a sejtek erőműveinek. Ők termelik az ATP-t, azt az energiamolekulát, amelyre a testednek szüksége van mindenhez — az agyműködéstől kezdve az izommunkáig. Amikor a mitokondriumok nem működnek megfelelően, fáradtságot, szellemi ködöt és...
Hogyan csökkentsd a progerin szintjét – Tudományosan alátámasztott öregedésgátló stratégiák
A progerin egy hibás fehérje, amely a Hutchinson–Gilford progeria szindrómával (HGPS) hozható összefüggésbe – ez egy ritka betegség, amely felgyorsult öregedést okoz gyermekeknél. Ugyanakkor kis mennyiségű progerin a normálisan öregedő felnőttek szervezetében is...
Lé-kúra: Mi történik, ha csak zöldség- gyümölcslevet iszol?
A gyümölcslé-kúrák egyre népszerűbbek, mint gyors megoldások a méregtelenítésre, fogyásra vagy a test „újraindítására”. De mi történik valójában, ha napokon át kizárólag gyümölcs- és zöldségleveket fogyasztasz? Valóban erőteljes egészségügyi lendületet ad egy lé-kúra...
Hogyan befolyásolja a bélflóra a testsúlyt?
A bélflóra – az a trilliók számú baktérium közössége, amely a beleinkben él – kulcsfontosságú szerepet játszik az egészségünkben. De hogyan befolyásolja a testtömegünket? A válasz bonyolultabb, mint gondolnánk, mivel a bélflóra és a testtömeg közötti kapcsolat számos...