Omega 3-kiegészítők és szerepük a gyulladás szabályozásában
A gyulladás a test immunrendszerének kulcsfontosságú eleme. Míg az akut gyulladás természetes gyógyulási mechanizmusként működik a sérülések vagy fertőzések kezelésére, a krónikus gyulladás hosszú távon káros hatással lehet az egészségre. Olyan állapotok, mint a...
Élelmiszeralapú étrendkiegészítők: Természetes vitamin pótlás
A megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel alapvető fontosságú az egészség fenntartásában, de a modern életvitel mellett sokan nem biztosítanak elegendő mennyiséget a napi étkezéseik során. Az élelmiszeralapú étrendkiegészítők segíthetnek a szükséges tápanyagok...
A nitrátok szerepe az egészségben és a hosszú élet titka
Amikor a „nitrátok” szót halljuk, gyakran a feldolgozott húsokban rejlő problémás tartósítószerekre gondolunk. Pedig ezek csupán a tápanyagok kirakósjátékának egyik darabja; az egész kép sokkal érdekesebb. A természetes módon előforduló nitrátok és nitritek, amelyek a...
Miért nem elég hatékony a glutation kapszula?
A glutation molekulája önmagában instabil, és az emésztőrendszeren áthaladva gyakran lebomlik, mielőtt a sejtekhez eljutna. Kapszula formájában a glutation nagy része megsemmisül az emésztés során, így a szervezetbe jutó mennyiség gyakran nem elégséges a kívánt hatás...
Miért kívánjuk az édességet étkezés után? Okok és megoldások
Sokunknak ismerős az érzés: befejeztünk egy kiadós ebédet vagy vacsorát, és alig telik el néhány perc, máris édességre vágyunk. De vajon miért jelentkezik ez az étkezés utáni édesség utáni vágy, és mit tehetünk, hogy egészségesebb módon kezeljük? Ebben a cikkben...