Glutattion egészségügyi előnyei – A mester antioxidáns
1. Bevezetés: Miért érdemel külön figyelmet a glutation? A wellness trendek és biohacking divatszavainak világában könnyű megfeledkezni azokról az egészségügyi tényezőkről, amelyek csendben, a háttérben dolgoznak, hogy megvédjenek minket a sejtszintű károsodásoktól....
Hogyan alakítja a korai táplálás az egész életen át tartó egészséget – Az élet első 1000 napja
Az élet első 1000 napja – a fogantatástól a gyermek kétéves koráig – az egyik legkritikusabb időszak az élethosszig tartó egészség megalapozásában. Ebben az intenzív fejlődési szakaszban a baba agya, immunrendszere, anyagcseréje és bélflórája gyors ütemben fejlődik....
Egészséges nassolnivalók gyerekeknek – Tudományosan megalapozott táplálkozási tippek
Az elfoglalt szülők gyakran „éhség‑tűzoltásként” tekintenek a falatozásra, pedig a folyamatosan növekvő test és gyorsan fejlődő agy számára ezek a kis falatok a gyerek napi energiájának és tápanyag‑bevitelének akár 25 %-át is fedezhetik. Ha okosan választunk, az...
Az agyműködés fejlesztése autizmusban
Az autizmus spektrumú kisgyermek fejlődésének támogatása sokoldalú és erősen egyénre szabott megközelítést igényel. Ez különösen igaz azokra az esetekre, amikor a gyermek beszédkésleltetést mutat. A legújabb kutatások szerint az agyműködés javítása egymást kiegészítő...
Mikrobiom diéta – Minden amit tudnod kell
A mikrobiom diéta az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap az egészségtudatos emberek, orvosok és táplálkozási szakértők körében. Ennek oka nem más, mint a bélflórának, azaz a mikrobiomnak az emberi egészségre gyakorolt rendkívül összetett és mélyreható hatása....