Zsírsejtek és elhízás: A két rettegett fogalom
Az elhízás a 21. század egyik legnagyobb egészségügyi problémájává vált, és a világ számos országában jelentős társadalmi és gazdasági terhet ró az egészségügyi rendszerekre. A túlsúly és elhízás előfordulása folyamatosan növekszik, és a várható következmények, mint a...
Fogyás hasról: Hogyan érheted el az álomalakot?
A fogyás hasról az egyik leggyakrabban emlegetett cél a testformálás területén. Sokan küzdenek azzal, hogy a hasi zsírréteg nehezen olvad le, még akkor is, ha a test más részeiről könnyebben fogynak. De vajon miért ilyen makacs ez a terület, és hogyan lehet hatékonyan...
Jelek, hogy lassú az anyagcseréd – Tippek, hogyan optimalizáld
A metabolizmus, vagyis az anyagcsere az a biológiai folyamat, amely során a testünk energiát termel a túléléshez és a mindennapi tevékenységekhez. Ahogy mindenki testtípusa egyedi, úgy a metabolizmus sebessége is egyénenként változhat. Egy gyors anyagcsere lehetővé...
Miért kívánjuk az édességet étkezés után? Okok és megoldások
Sokunknak ismerős az érzés: befejeztünk egy kiadós ebédet vagy vacsorát, és alig telik el néhány perc, máris édességre vágyunk. De vajon miért jelentkezik ez az étkezés utáni édesség utáni vágy, és mit tehetünk, hogy egészségesebb módon kezeljük? Ebben a cikkben...
MSM-Vajon te jól tolerálod?
A metil-szulfonil-metán, ismertebb nevén MSM, népszerű étrend-kiegészítő lett a lehetséges egészségügyi előnyei miatt. Azonban az arra érzékenyeknél, vagy bélflóra egyensúlytalanság esetén hasi diszkomfortot okozhat. Vékonybélben túlszaporodott baktériumokkal (Small...