Fogyókúra és alvás – Az alvás minőségének hatása a fogyásra
Az alvás kritikus, mégis gyakran figyelmen kívül hagyott tényező a testsúlyszabályozásban. Az egyre bővülő bizonyítékok rámutatnak az alvás minőségének jelentős hatására az anyagcsere egészségére és az étvágy szabályozására. Az elégtelen alvás megzavarja az éhségért...
Bélmikrobiom és fogyás – Vajon van összefüggés?
Az emberi bélrendszer egy összetett mikroorganizmus-közösségnek ad otthont, amelyet összefoglalóan bélmikrobiotának nevezünk, és amely alapvető szerepet játszik általános egészségünk fenntartásában. Ez a dinamikus ökoszisztéma baktériumok, vírusok, gombák és más...
A súlycsökkentést támogató kiegészítők: Tudományos alapú megközelítések
A súlycsökkentést támogató kiegészítők olyan termékek, amelyek segítenek az embereknek a felesleges kilók leadásában. Ezek a kiegészítők különböző formákban érhetők el, például tabletták, porok és kapszulák formájában, és általában természetes összetevők keverékét...
20+1 fogyókúrát segítő tipp
A fogyás nem csupán az étrend és a testmozgás kérdése – számos más tényező is szerepet játszik benne, mint például az alvás minősége vagy a stressz szintje. Az alábbi tippek segítségével egyszerű, de hatékony életmódbeli változtatásokat vezethetsz be, amelyek hosszú...
A GLP-1 Receptor Agonisták szerepe a fogyásban
A glükagonszerű peptid-1 receptor agonisták (GLP-1 receptor agonisták) olyan gyógyszerek csoportját képezik, amelyek jelentős szerepet kaptak a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében és a testsúlycsökkentésben. A GLP-1 hormon felfedezése az 1980-as évek elejére nyúlik...