Hogyan állítsd helyre természetesen a mellékvese-fáradtságot 30 nap alatt
Hogyan nyerd vissza természetesen az energiád Érezted már úgy, hogy teljesen lemerültél – függetlenül attól, mennyit alszol, eszel vagy pihensz? Nehezen ébredsz, délután már alig tartod nyitva a szemed, és csak a kávé tart életben? Ha ezek ismerősek, akkor lehet, hogy...
Glutation egészségügyi előnyei – A mester antioxidáns
1. Bevezetés: Miért érdemel külön figyelmet a glutation? A wellness trendek és biohacking divatszavainak világában könnyű megfeledkezni azokról az egészségügyi tényezőkről, amelyek csendben, a háttérben dolgoznak, hogy megvédjenek minket a sejtszintű károsodásoktól....
Hogyan alakítja a korai táplálás az egész életen át tartó egészséget – Az élet első 1000 napja
Az élet első 1000 napja – a fogantatástól a gyermek kétéves koráig – az egyik legkritikusabb időszak az élethosszig tartó egészség megalapozásában. Ebben az intenzív fejlődési szakaszban a baba agya, immunrendszere, anyagcseréje és bélflórája gyors ütemben fejlődik....
Egészséges nassolnivalók gyerekeknek – Tudományosan megalapozott táplálkozási tippek
Az elfoglalt szülők gyakran „éhség‑tűzoltásként” tekintenek a falatozásra, pedig a folyamatosan növekvő test és gyorsan fejlődő agy számára ezek a kis falatok a gyerek napi energiájának és tápanyag‑bevitelének akár 25 %-át is fedezhetik. Ha okosan választunk, az...