Tudomány a fogyás mögött

A súlycsökkenés egy összetett folyamat, amely elsősorban kalóriadeficiten alapul. A tudomány a fogyás mögött végtelenül egyszerű. Ahhoz, hogy leadj néhány kilót, több kalóriát kell elégetned, mint amennyit elfogyasztasz. A gond csak az, hogy sokszor alacsony kalóriabevitel mellett sem indul meg a fogyás, vagyis nincs kalóriadeficit. Vajon mi lehet ennek az oka? A súlycsökkentő kiegészítők befolyásolhatják ezt az egyenletet, de nem helyettesítik az egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást. Ha azonban sem mozogni sem diétázni nem tudsz akkor a Dr Juchheim Fogyasztó Termékek segítségedre lehetnek.

1. Az anyagcsere szerepe a súlycsökkenésben

Az emberi test anyagcseréjének megértése kulcsfontosságú. Bizonyos esetekben az anyagcsere lassabb lehet. Serkentsd azt magas intenzitású edzésekkel és stratégiai étkezési időpontokkal.Vegyél részt magas intenzitású intervallum edzéseken (HIIT). 10 perc HIIT edzés kb egy óra futásnak megfelelő kalóriát éget el.
Fogyassz anyagcserét serkentő ételeket, mint például a zöld tea és a csípős paprikák, rostos élelmiszereket keresztes virágú zöldségeket.

2.Fogyassz megfelelő élelmiszereket

Az élelmiszer fontossága megkérdőjelezhetetlen a hatékony testsúly-kezelésben
Tápláld megfelelően a testedet a hosszantartó eredmények érdekében. Ismerd meg a makrotápanyagok hatását és az egyensúlyi étrend jelentőségét.

Hogyan optimalizáld a táplálkozást:
Tegyük első helyre a teljes, tápanyagdús ételeket.
Egyensúlyozd a makrotápanyagokat (fehérjék, zsírok, szénhidrátok) az állandó energiaszint érdekében. Mindenből fogyassz! Legyen változatos az étkezésed.

3. Hatékony testmozgási stratégiák a súlycsökkenésért

A testmozgás több, mint csak kalóriafelhasználás. Ha valakinek nincs ideje vagy nem tud hosszan sporttevékenységet végezni akkor mint fentebb említettem a HIIT tréning bizonyítottan a leghatékonyabb kalóriafaló edzésforma. 10 perc naponta bőven elegendő az anyagcsere felturbózásához. Azonban ha Dr Juchheim fogyasztó termékek segítségével próbálod csökkenteni a testúylod, akkor az extra mozgás nem feltétel, csak javasolt inkább gyalog menni ahova csak teheted.

4. Tudomány a fogyás mögött: Kalóriadeficit

Fedezd fel, hogyan teremthetsz fenntartható kalóriadeficitet hatékony súlycsökkenés érdekében. Ha nem sikerül több kalóriát égető ételekre áttérned és úgy, illetve mozgással karöltve elérned a kalóriadeficitet, akkor érdemes a Dr Juchheim fogyasztó termékek segítségével megpróbálkozni a fogyással. Ugyanis a legtöbb esetben nem az elszántság, vagy akaraterő hiánya miatt nem tudunk lefogyni, hanem mert a testünkben végbemenő biokémiai folyamatok nem hagyják. ilyen például a folyamatos stressz miatt kialakuló magas kortizol szint, ami melegágya a hasi zsír kialakulásának. Nem kell ám nagy stresszre gondolni, a mai világ tele van mindennapos apró bosszúságokkal, stresszhelyzetekkel, ilyen akár egy közlekedési dugó ami miatt késünk a munkahelyünkről, egy rendkívüli meeting aminek nem tudjuk az okát és agyalunk rajta, de az is ha a beteg gyerekünkért aggódunk. 

A Dr Juchheim fogyasztó termékek hatásmechanizmusa, pontosan a stressz okozta kortizol szint, az inzulin, illetve a vércukorszint szabályozása, ami olyan egyensúlyt állít fel a testben, hogy nem leszünk éhesek, csak annyit eszünk amennyire a testünknek ténylegesen szüksége van.

5. Az alvás tudománya és hatása a testsúlyra

A minőségi alvás nagy változást hozhat. Ha nem alszol eleget előbb-utóbb el fogsz hízni.Hozz létre egy következetes alvási rendszert és egy relaxáló lefekvési rutint és ragaszkodj ehhez. Az elalvásban ugyancsak segíteni fognak a Dr Juchheim fogyasztó termékek a kortizol szint csökkentésével.

A Dr Juchheim Fogyasztó Termékek

A termékeket alábbi linkeken vásárolhatók meg. Előtte-Utána eredményekért lépj be a zárt Facebook csoportunkba az oldal alján az ikonra kattintva.

S-Line kapszula a fő termék amit az Red gumicukorral együtt javasolt elkezdeni, amley az étkezések közti nassolást akadályozza meg. A Blue gumicukor a test méregtelenítő folyamatait indítja be, ezzel segítve a salakanyagok távozását, a fogyás gyorsítását. Az Orange gumicukor a napi vitamin bevitelt fedezi. A termékek, még a vitamin gumicujor is, mind természetes alapúak, nem tartalmaznak édesítőszert sem, mégis rendkívül finomak.