Dr Juchheim testsúly optimalizáló program

A fogyókúra világában rengeteg mítosz és tévhit kering, amelyek gyakran az embereket olyan ösvényekre vezetik, amelyek inkább gátolják, mint segítik céljaik elérésében. Érdemes tudományokon alapuló információknak hinni. Higyj inkább a Dr Juchheim Testsúly optimalizáló Program által közvetített információknak. Ez a program a kortizol-, inzulin- és vércukor szintek egyensúlyán alapuló tudományos információkat hirdeti a megfelelő stratégiának.

Dr Juccheim Testsúly optimalizáló Program vs Fogyókúrás tévhitek

Mítosz 1: A Szénhidrátok Kivágása Az Egyetlen Módja a Fogyásnak

Egy gyakori mítosz szerint a szénhidrátok kihagyása az étrendedből a kulcsa annak, hogy leadj néhány kilót. Az igazság azonban bonyolultabb. Habár a finomított szénhidrátok és cukor csökkentése hasznos lehet, a teljes kiőrlésű gabonákban és zöldségekben található komplex szénhidrátok elengedhetetlenek a hosszantartó energia és fontos tápanyagok biztosításához. A lényeg az, hogy a szénhidrátok minőségére összpontosíts, ne pedig azok teljes elhagyására. Az inzulin és vércukorszinted stabilizálása rendkívül fontos a sikeres fogyókúra szempontjából, ha nem eszel semmilyen szénhidrátot, az éhezéshez és a fogyókúra szabotálásához vezethet. Ehelyett érdemes stabilizálni a vércukor szinted a Dr Juchheim Testsúly optimalizáló program egyik étrendkiegészítőjével.

Mítosz 2: Minden Kalória Ugyanannyi

A különböző forrásokból származó kalóriák különböző hatást gyakorolnak a szervezetre. Bár igaz, hogy a fogyás alapvetően a kalóriadeficiten alapul, a kalóriák minősége számít. A tápanyagdús ételek hozzájárulnak az általános egészséghez és telítettséghez, ami megkönnyíti a fenntartható étrend betartását.A Dr Juchheim Testsúly optimalizáló program nem várja el a kemény kalória deficitet. Gyakorlatilag nem kell változtatnod az étkezési szokásaidon. Ha gyorsítani akarod a fogyást elhagyhatod a fehér lisztet, de semmiképpen ne éheztesd a szervezeted mert az a fajta fogyás rövid távú lesz.

Mítosz 3: Éjszakai Evés Hízáshoz Vezet:

Ellentétben azzal a hittel, hogy az éjszakai evés közvetlenül súlygyarapodáshoz vezet, a szervezet nem különbözteti meg az ételeket a napszak alapján. A súlygyarapodás inkább összefügg az összes kalóriabevitel és az elfogyasztott ételek típusával. A kulcs az étkezések minőségére és mennyiségére összpontosítás, nem pedig az órákra. A Dr Juchheim Testsúly optimalizáló program segíteni fog, hogy csak annyit és akkor egyél amennyire szükséged van és amikor szükséged van ételre. Éjszaka pedig segíti az alvásod, eszedbe sem fog jutni, hogy éjszaka egyél.

Mítosz 4: Az Étkezések Kihagyása Segít a Fogyásban

Az étkezések kihagyása látszólag gyors módja lehet a kalóriák csökkentésének, de gyakran az nap későbbi szakaszában megnövekedett éhséghez és túlevéshez vezet. Az étkezések kihagyása helyett inkább koncentrálj kiegyensúlyozott, tápanyagdús ételek fogyasztására egész nap, hogy fenntartsd az energia szinted és támogasd az általános jól-léted. A szakaszos böjtőléssel megvont kalória valóban eredményes ehet, de kizárólag erős akaraterővel rendelkezők tudják végrehajtani és megint csak nem garantált, hogy a leadott kilók a megszokott étrendre visszatérve nem jönnek vissza.

Mítosz 5: A Kardió Az Egyetlen Hatékony Mozgásforma a Fogyáshoz

Bár a kardió edzések hasznosak a kalóriák égetéséhez, az izomerő fejlesztése is legalább olyan fontos. Az izomtömeg növelése serkenti az anyagcserét, hozzájárulva a hosszú távú súlykontrollhoz. Egy jól kiegyensúlyozott mozgásrutin, amely magában foglal egy rövid , mind  perces HIIT tréninget felturbózza az anyagcserét. A fogyáshoz a legjobb mozgásforma a HIIT tréning. Dr Juchheim Testsúly optimalizáló program nem követeli meg az extra mozgást, de a fogyás folyamata gyorsítható vele, de nem feltétele a programnak a mozgás. e

Mítosz 6: Minden Zsír Rossz Neked

Az a tévhit, hogy minden zsír ártalmas a fogyás szempontjából nem igaz, a kiterjedt kutatások erre már rég rácáfoltak. Az egészséges zsírok, mint például az avokádóban, diófélékben és olívaolajban találhatók, elengedhetetlenek az általános egészség szempontjából, és hozzájárulhatnak a telítettség érzéséhez, segítve ezzel a fogyást.

Mítosz 7: A Méregtelenítő Diéták Tartós Fogyást Eredményeznek

A méregtelenítő diéták gyakran gyors fogyást ígérnek a méreganyagok eltávolítása által. Azonban a szervezet rendelkezik beépített méregtelenítő rendszerrel, elsősorban a máj és a vesék által. Az extrém méregtelenítő diéták csak ideiglenes vízveszteséghez vezethetnek, de hosszú távon nem fenntarthatók a súlykezelésben. Azonban a test saját méregtelenítő útvonalainak serkentése gyorsíthatja az anyagcserét és a salakanyagoktól történő megszabadulás tovább segítheti a fogyást. A Dr Juchheim Testsúly optimalizáló program egyik szereplője a méregtelenítő gumicukor pontosan ezt a fealadatot látja el.

Dr Juchheim Testsúly optimalizáló Program termékei