A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely számos kulcsfontosságú funkciót tölt be a szervezetben. Ez az ásványi anyag részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében, az izommozgások szabályozásában, valamint a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában. Emellett szerepet játszik a stressz kezelésében és a megfelelő alvás elősegítésében is. Sajnos azonban sok embernek hiányzik ebből az ásványi anyagból, ami számos egészségügyi problémát okozhat. A jó hír azonban az, hogy számos természetes magnéziumforrás létezik, amelyek segíthetnek pótolni a hiányt, és támogatni az egészséges életmódot.
Pótold megfelelő étrenddel
Számos élelmiszer tartalmaz jelentős mennyiségű magnéziumot, például diófélék, magvak, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák és zöldségek. A tökmag, mandula és mogyoró például kiváló források lehetnek a magnézium számára, míg a spenót, a brokkoli és a többi zöld leveles zöldség is jelentős mennyiségű magnéziumot tartalmaz. Ezeket az élelmiszereket rendszeresen beépíthetjük étrendünkbe annak érdekében, hogy biztosítsuk a megfelelő magnéziumbevitelt.
Az Atlantic Magnesium Complex tengervízből kivont természetes magnézium
A magnézium fontos szerepet játszik a stressz kezelésében is. A stressz hatására a szervezet magnéziumszintje csökkenhet, ezért fontos, hogy elegendő mennyiségű magnéziumot fogyasszunk, hogy segítsünk fenntartani az idegrendszer egyensúlyát és csökkentsük a stressz negatív hatásait. Segíthet megnyugtatni az idegrendszert és elősegíteni a jobb alvást, ami fontos a stressz csökkentése és az egészség fenntartása szempontjából.
Az izomzat szempontjából a magnézium elengedhetetlen a megfelelő működéshez és regenerációhoz. Segít a szervezetben a kalcium és a kálium szabályozásában, amelyek fontosak az izommozgások során. Hiánya izomgörcsökhöz, fáradtsághoz és gyengeséghez vezethet. Ezért fontos, hogy elegendő magnéziumot biztosítsunk a szervezet számára, különösen aktív életmódot folytató emberek esetében.
Az egészséges életmód részeként érdemes figyelni a megfelelő magnéziumbevitelre és természetes forrásokat választani. Az élelmiszerek mellett számos magnézium-kiegészítő is elérhető, amelyek segíthetnek pótolni a hiányt. Az egészséges étrend, az aktív életmód és a stresszkezelés mellett a magnézium fontos szerepet játszhat az egészségünk és jólétünk fenntartásában természetes módon.
HA úgy érzed szükséged van magnéziumpótlásra, de kevés olyan ételt fogyaszthatsz amivel pótolhatnád és ragaszkodsz a természetes forráshoz, akkor az alábbi termék megflelelő megoldás lehet számodra.
Atlantic Magnesium Complex
60 napra elegendő. Napi 1 kapszula az ajánlott adag.
Az Atlantic Magnesium Complex tengervízből kivont természetes magnéziumot tartalmaz. Emellett több mint 60 egyéb értékes természetes ásványi anyagot és nyomelemet is tartalmaz. A tengerből származó természetes magnézium nagymértékben biológiailag hasznosul.
